室內設計

　　1、產後體虛，這些毛病容易惹上身。

　　專家台北月子中心指出，在懷孕過程中，胎兒成長會給身體帶來很大的耗損，若沒有正確地坐月子，不但外表相對有老化的現像，而且產後毛病出現的機率也比較高。比如月經不順、肩背疼痛、手腳冰冷、頭暈頭痛、長黑斑、掉頭發、常感冒、腰酸、疲倦、白帶多等症狀。

　　2、坐月子期間應該如何調理月子中心。

　　第一招：多喝水。

　　為了讓自己的皮膚看起來水靈靈的，那麼你就一定要堅持喝夠水，每日飲水量應為1200毫升左右。一旦人體水分減少，就會出現皮膚干燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。

　　第二招：多吃富含維生素的食物月子中心推薦。

　　不管有沒有生孩子，維生素對於女性來說都是寶。維生素可以防止皮膚衰老，保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。尤其是維生素e對於皮膚抗衰有重要作用。

　　第三招：多吃富含膠原蛋白和彈性蛋月子中心白的食物。

　　膠原蛋白越豐富，人類的皮膚彈性就越光滑，越有彈性。所以，女性在產後適當的補充膠原蛋白，如豬蹄、動物筋腱和豬皮等，能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少。